fredag 29. januar 2016

Jeg har liten tiss og det er helt greit!

I dagens samfunn er det enormt fokus på den perfekte kroppen. Det er ikke lett for dagens ungdom å passe inn i de nye "kravene" som de føler samfunnet legger på de. I alle medier og i samfunnet ellers blir vi bombardert av lettkledde (og retusjerte) damer og menn som flasher imot deg med sine perfekte ideal kropper. Som dame skal du både være tynn, velkledd og ha store fordeler både foran og bak. For menn er det noe lettere, vi trenger bare å være tynn, godt trent, velkledd og ha en stor fordel midt på foran. Det er rett å slett umulig å oppnå idealmålet og mange og kanskje spesielt de unge kan utvikle komplekser for egen kropp og enkelte kan også utvikle depresjoner.

I idrettsmiljøer kan en også merke at folk er mer usikre på egen kropp. Før var det nesten utenkelig å ikke skifte/dusje i gym garderober eller i fotball garderoben. Trenden de siste årene er at flere og flere dropper garderoben og heller tar skifting/dusjing hjemme. Det er synd, for det går utover det sosiale rundt idretten, det er der vennskap blir utviklet. Garderobekulturen er også viktig for å skape samhold i laget.

Nå skal ikke jeg legge all skylden på kropps presset i samfunnet for at folk ikke dusjer i garderoben, men jeg er sikker på at det er en av faktorene. Med dette innlegget håper jeg å lette på noe av dette presset.

Jeg har liten tiss! Det er en pinne, ikke en kjepp, men det er helt greit! Når jeg husker tilbake til når jeg var ung, var det situasjoner som gjorde meg noe usikker. Det er jo veldig fokus på størrelse på dette organet og det har vært flere ganger jeg har tatt meg selv i å tenke "oi, den var stor" Et eksempel er Haga garderoben der både før og nå de fleste er vell utstyrt, det må være noe genetisk i Haga området. "Uheldigvis" er ikke jeg fra Haga, så de genene fikk ikke jeg. Men det har egentlig aldri plaget meg nevneverdig. Penis har to hovedfunksjoner.

1. Urinere
2. Produsere

Det som der er minst snakk om og noe som er ganske privat er å urinere. Det er uansett noe av det viktigste vi gjør og vi menn gjør det oftere og oftere ettersom vi blir eldre. Løsningen her for oss med små tisser er enkel. Må du stå, så er det bare å ta et lite skritt nærmere toalettskålen. Da vil strålen treffe oppi og ikke foran do. Den  andre metoden som jeg vil anbefale er å sitte å urinere. Ja, det kan virke litt feminint, men det er flere fordeler ved det.

Du slipper å få kjeft av de rundt deg fordi du søler, ingen klarer å stå å tisse uten å søle litt. Det er også en helsemessig gevinst. Flere studier har antydet at du både reduserer risikoen for å utvikle inkontinens og det hindrer problemer med prostata. Du slapper også mer av og det vil også senke blodtrykk og gi deg mer energi. Det er også koselig å sitte på do og bare nyte stillheten. 

Produsere arvinger er fra gammelt av den aller viktigste oppgaven vi mennesker har. Uten arvinger videreføres ikke familien. Jeg var lenge nervøs for at den lille penisen min ikke skulle klare å gi meg en arving, men til slutt satt den. Det og andres studier på området viser at menn med små peniser har like stor mulighet for å få barn. Samtidig tenker du kanskje, "hva med nytelsen til den kvinnelige deltakeren i formeringsprosessen". Kvinner sier de ønsker seg menn som er velutstyrt, men det trenger ikke å knekke selvtilliten din. Det er ikke størrelsen det kommer an på, men hvordan du bruker den. De fleste damer foretrekker en akt der de blir elsket, pirret, kjærtegnet og ført inn i en "drømmeverden" i stede for en kjappis med en kjepp. Det er ikke selve penetrasjonen som er viktig i en kjærlighetsakt, det er alt rundt. Derfor vil jeg påstå at liten tiss er heller ikke en hindring her, heller en fordel, for du gjør mer rundt situasjonen for å påse at din kjære har det bra. 

Konklusjonen må være at alle er perfekte slik de er skapt. Jeg er sikker på at de med store peniser har det bra også, men jeg trives med liten og kommer aldri til å være lei meg for det. Vær stolt av kroppen din og ikke vær redd for å vise den frem! Håper dette kan hjelpe deg til å elske deg selv slik du er. 





lørdag 23. januar 2016

test av supermat, forsøk 1.

Om du er toppidrettsutøver på Haga IF eller om du er pensjonist, hva er det sunneste å spise for å holde seg så slank og frisk som mulig? Det spørsmålet er noe alle på et tidspunkt stiller. Svaret er ikke enkelt, det er utrolig mange artikler som beskriver hva du bør få i deg og hvordan du kan blande dette inn i det daglige kostholdet. Jeg er ikke glad i hverken å lese eller lage avanserte retter på kjøkkenet, jeg vil bare ha et enkelt og raskt måltid som gir meg det jeg trenger.

Hva ville du sagt hvis du kunne lage en rett på 5 minutter som gav deg alt du trengte av næring? Det hadde vært perfekt.

Så for å finne det perfekte mellommåltid har jeg startet å gå igjennom en del Internett sider for å først se hva vi blir anbefalt og hva som er best. NRK er et nyhetsmedia jeg stoler på, de har samlet 5 ernæringseksperter som har kommet frem til de 5 sunneste matvarene. Teksten under er hentet fra artikkelen der.

FEMTEPLASS: Melk
Melk er hovedkilden til kalsium i norsk kosthold, og inneholder jod. Ekspertene har valgt ekstra lett melk fordi den er tilsatt ekstra vitamin D. Ekstra lettmelk har også en redusert fettmengde sammenlignet med andre melketyper, og ekspertene har valgt denne for at vi ikke skal få i oss for mye mettet fett.

FJERDEPLASS: Blåbær
Bær er sunt! Det sier ekspertene samstemt, spesielt om mørkeblå bær som blåbær. Her får man mye antioksidanter. Ekspertene mener vi spiser for lite bær, som fint kan være en av fem om dagen. Plukker du bærene selv, er fysisk aktivitet en bonus.

TREDJEPLASS: Havregryn
Vi bør spise mer fullkorn, og havregryn er en viktig kilde til fiber. Veldig godt egnet i mange forskjellig retter som grøt, brød, knekkebrød eller rå med melk. Havregryn er rik på B-vitamin, jern og andre mineraler som er godt for kroppen.

ANDREPLASS: Makrell i tomat
Makrell i tomat – eller annen fet fisk – er viktig. Makrellen er rik på omega 3, fettsyrer, proteiner, vitamin A og D. Fet fisk som makrell i tomat er en veldig næringsrik matvare vi bør spise mer av, ifølge ekspertene.

FØRSTEPLASS: Gulrot
Vinneren er gulrot. Grønnsaker generelt er viktig, og gulroten inneholder mye fiber og vitaminer, og da særlig karoten.

Planen nå var da å skaffe disse matvarene, blande de sammen å lage et supermåltid. Forhåpentligvis er sammensetningen helt ok, slik at det er mulig å spise det jevnlig. Personlig er jeg glad i alle 5 matvarene, så det var med glede jeg startet eksperimentet.



Bland alle ingrediensene sammen. Jeg har tatt ca 1 gulrot, 0.5 dl havregryn, en halv boks makrell i tomat, en neve blåbær og litt melk. 


Kjør retten noen minutter i stavmikseren hvis du ønsker en litt jevnere smak og glattere konsistens. 



Da er retten klar til servering, under 3 minutter og du har en kraftpakke av et måltid. 





Da er det bare å nyte. Svima hadde store forventninger til smaken, men levde den opp til forventningene?






Konklusjonen:
Helt ok konsistens, grei smak i starten, men en jæ#&%" ettersmak. Det må gjøres enkelte justeringer i innholdet før dette kan markedsføres ut til folket. Nå går Svima tilbake i tenkeboksen og kommer tilbake med nye forsøk når han har funnet de rette ingrediensene. 

fredag 22. januar 2016

Nytt år, nye muligheter!

Som de fleste har fått med seg fikk Svima pris for "best uten ball" på avslutningsfesten/kick-offen til Haga. Han uttalte i ettertid at det var ekstremt tilfredsstillende å motta applaus fra de fremmøtte å bli verdsatt for jobben han har gjort både på og utenfor banen. Samtidig var ikke scenen stor nok for Svima, han trenger mer, han trenger nye mål. Samme helg som avslutningsfesten var det  Vixen blogg awards bare noen kilometer unna, det hadde vært den perfekte scenen for Svima.

Ideene begynte å myldre i hodet på en halvgal brunblogger, hva med å fylle det kjedelige tomrommet frem til seriestart med litt underholdning på bloggen. Og hvordan kan en nå et større publikum? Selvfølgelig vil Haga-folket ha mer! De trenger hjelp til mye som vi ikke har rukket å dekke her inne enda. Samtidig for å gjøre hverdagen enklere for folk flest, dekker jeg alle tema et sted. Hvem har vell behov for å lese en blogg om trening for så å leite seg frem til en annen som omhandler mat eller politikk.

En kjapp gjennomgang av de mest populære bloggene for øyeblikket gav meg en viss ide om hva som bør inn. Samtidig ble det avdekket noen huller i hva jeg kan tilby. Jeg har fint lite silikon i puppene eller botox i lepper eller panne. Ellers er kompetansen bra på de fleste av de andre temaene.

Temaer som vil bli forsøkt dekket i større eller mindre grad:

Pupper, rompe, (kropp)
mat
humor
familie
barn
fjortissproblemer
trening
kosthold
krig/fred
klær mote
treningsklær
økonomi
miljø
IT-hjelp

P.S det er viktig å understreke at synspunkter, meninger og innhold som kommer ut på denne bloggen ikke har noe med Haga IF å gjøre. Dette er en separat blogg som ikke sponses av klubben eller er noen kanal ut for klubben. Haga IF kan ikke stilles til ansvar for eventuelle sleivspark levert av bloggen. 







tirsdag 19. januar 2016

Toppscorer både på og utenfor banen.

Det var mange som fikk med seg at Remi valgte Greeny på festen. Det som ikke alle fikk med seg var at han byttet date etter festen på Haga. Det har kommet inn en video fra en annonym kilde som viser Remi svinge seg med PK senere på kvelden. Det ser ut som de koste seg til langt på natt.

Kanskje Remi satser på å vinne prisen best uten ball neste år.





mandag 18. januar 2016

Sesongavslutning + Kick off 2015/16

Lørdag var Haga gjengen samlet igjen for både å feire den relativt gode første sesongen i 8 divisjon og for å kick-starte den nye sesongen. Festkomiteens leder (og eneste medlem) Håkonsen holdt åpningstalen på noe som skulle vise seg å bli en fantastisk fest, noe det alltid blir med Haga-gjengen.







Håkonsen hadde også skaffet midler fra Styret til både lasagne og Øl. Så festen startet rolig med litt mat.








Etter at alle var mette og brisne, begynte hovedprogrammet. Det hele startet med en dårlig skjult hemmelighet, den nye treneren, eller aktivitetslederen som mener passer bedre. Han er tøffere enn Rambo, strengere enn Siv Jensen, men samtidig har han et glimt i øyet og en humor som passer bra inn på et 8. divisjonslag. Odd Vinje







Odd startet med å understreke at ingen papirer er signert enda, men at det var en god dialog med styret. Fordelen til Odd er at Haga-jobben ikke er ekstremt populær, så det er ikke mange andre søkere til stillingen. Haga sitt problem er at hvis ikke Odd takker ja, må vi lede oss selv og det ville vært en katastrofe. Begge parter er derfor innstilt på å få til en løsning. Odd understreker også at personlig har han ikke høye krav for å ta jobben, men som vi skal komme tilbake til senere, er han en typisk leder og ønsker å gi sine underordnede så gode forhold som mulig.

Odd har vært med i miljøet noen år på Haga/Team Nes og de fleste kjenner til at han jobber i forsvaret som befal. Min erfaring og kanskje de aller fleste andres er at befal kan til tider være litt slitsomme å ha med å gjøre. Det er mye skriking og kjefting og lite ros. Odd startet heller ikke med å smiske med oss, han fortalte derimot at ufortjent ros, var ikke noe vi kom til å få mye av. Jeg tror det kan være en god ting, er du ræva så er du ræva og du trenger da ikke å få høre at du var flink til å møte opp ihvertfall.

Han fortsatte videre med å fortelle litt om opplegget, det blir treninger så fort vi får en bane, eller får måket banen på Haga. Treningskamper blir det også mye av, Haga er en populær motstander å møte. Om det er fordi vi er en trivelig gjeng som yter god motstand, eller om vi er en motstander som de ønsker for å bygge selvtillit er jeg usikker på. Ull-Kisa, Årnes og et par andre er allerede booket.

Neste tema var målsetninger. Det var både hovedmål og delmål. Hovedmålet neste år er å ikke rykke ned. For å nå dette målet og for å bli bedre enn i fjor har han skissert opp en del mindre mål.

Vi hadde for.eks alt for mange ball tap både i bakre ledd og høyere opp på banen. Disse bidro til at vi slapp inn ekstremt mye enkle mål i fjor. Dette blir et av de viktigste tingene vi må luke ut.

31 gule og 4 røde var kortfangsten vår i fjor. 18 kamper og 35 kort er egentlig helt sykt, det er alt for mye. Hovedparten av disse kortene var også som Odd understreket unødvendige. Vi sparket ned folk innenfor deres egen 16 meter, vi kjeftet på dommeren og kranglet med motstandere, det er bare tull. Dette vil Odd til livs. Det blir satt ned en "disiplinærkomité" som skal gå igjennom alle kort som blir gitt i løpet av en sesong. Unødvendige kort (99 %) vil bil bøtlagt, mens tar du en for laget, kan du få en belønning. Komiteen blir valgt senere i år av spillergruppen, men Stian, Håvard og Svima har allerede meldt seg som kandidater.

Odd snakket også litt om spillestil. Han har ingen spillestil, noe som passer bra inn hos oss, men som nevnt over er det småting som vi må jobbe med som vil gi store resultater. Balltapet må ned, tanke bak pasninger, innlegg fra kant, hurtig gjenvinning ved ball tap og faste situasjoner.

Garderobekulturen som Jursern har innført på haga videreføres, vi skal møte i garderoben før og etter kamp. Han skal også snakke med styret i Haga slik at vi får på plass både frukt og drikke i garderoben på kampdager. Det skulle bare mangle at Haga stilte med midler til sitat "bygdas beste ungdom som underholder bygdas befolkning". Nå er det opp til styret å avgjøre om de er enige.

Som tidligere vil også treningsoppmøte ha en viss betydning på laguttaket, men noen har selvfølgelig litt friere tøyler. Kjell Vidar ble nevnt som en som ikke nødvendigvis trenger å møte opp på alt, han er selvskreven på laget som den solide bautaen han er i forsvar.

Så kom vi mer inn på innholdet i treningene. Som nevnt tidligere ser ikke Odd på seg selv som en trener, det vi trenger er en aktivitetsleder, en som styrer saueflokken. Det vil bli mye frihet på treningene, men målet er å ha høy puls ihvertfall 15 minutter hver trening. På Haga skulle ikke det bli et alt for stort problem, halve laget får høy puls av å gå opp trappa fra garderoben.

Han har også som mål at vi skal ha 3 mål pr kamp. Vi puttet totalt 34 mål i fjor, det er for lite, ihvertfall når vi slapp inn 59. Målet må være å skore et mål mer enn motstanderen i hver kamp.

Odd takket foreløbig for seg, da en del av salen hadde behov for å komme seg på toalettet. Det skulle vise seg at Odd også har et stand up talent, men det kommer vi tilbake til senere.

Etter en liten pissepause var det Super kopp sin tur. Han satte i fjor Haga-rekord som eldste spiller og blir med en sesong til som stallfyll ved behov.





Kopp snakket i kveld som styreleder og hadde en liten status fra ledelsen. Klubben går bra og det er høy interesse rundt klubben. Det at Haga ligger på 2. plass over klubber i Nes når det gjelder inntekt fra grasrotandelen viser hvilket engasjement det er rundt klubben. Dette selv om vi kanskje ikke er den beste klubben i Nes rent sportslig. Men helt håpløse er vi ikke sportslig heller, vi var nest best i alle kampene vi spilte i romerikscupen også.

En anen konklusjon en kan trekke utfra inntekten fra grasrotandelen er at det bor mange rike på Haga, så det er en god plass å flytte til for de som har litt kroner. En annen vinkling er at det er litt for mange som er glad i å spille for mye på Haga.

Etter litt bla bla bla som kopp er veldig god på, kom han til poenget. Det skulle deles ut en påskjønnelse fra styret. Den skulle gå til en positiv pådriver som igjennom flere sesonger har holdt Haga-gutta i ørene. Han er gla-gutt som er like ivrig i mijøet, uansett hvor få minutter han får på banen. En stor takk til Thomas Håkonsen.

Fyrstekake og champis ble overrakt.





Så var det over til den kanskje gjeveste prisen. Årets toppscorer!. Målscorere er de som blir verdsatt høyest rundt omkring i fotball verden, på Haga har vi også en del som kan få ballen i mål. Selv om ikke snittet var på høyde med Ronaldo, var det ikke langt unna. Det ble det 9 mål på 11 kamper. Årets toppscorer: Remi Fredriksen.





Neste pris var årets mål. Her var det mange kandidater, det ble puttet mange flotte mål. Årets mål ble stemt frem av spillerne selv. Her kommer en beskrivelsen:

En stødig speller. Som trøkker til. Fra backplass. Laget blir pissa på av et topplag. Han trår frem og tar ansvar for at guttene kan ta med seg noe positivt hjem igjen. Skyt ropes det fra sidelinjen. Han knaller til. 2 meter og 30 cm over midtbanen.Hardt skudd som er «nesten» utagbart for keeper. «Nesten» i krysset. Slike mål vil Haga ha!


                                           




Så var det åpen pris og kanskje den prisen som høstet størst applaus. Dette har vært en god leder og forbilde for oss de siste årene. Her er begrunnelsen.

For to knallsesonger som hovedtrener for A-laget. I løpet av Einars tid som hovedtrener har spillergruppa vokst både i antall spillere og i prestasjoner. For ikke snakke om kondisjon! En stor takk rettes deg for jobben du har gjort i to sesonger! 







Så var det prisen for årets nykommer. Det stod imellom to Fenstad gutter og kamerater, begge kom inn som et friskt pust til Haga-gjengen. Denne prisen er også stemt frem av spillerne selv.

Etter flere år på feil Nes-lag kom han endelig «hjem» til Haga. En tøffing i nesten alle posisjoner på banen. Han overtok ganske umiddelbart visekapteinsbindet og var ikke redd for å åpne kjeften og dele sine meninger og tanker om hvordan det skulle gjøres. Sånne nykommere vil Haga ha! 


Anders Estenstad!






Så kom prisen over alle priser. Årets spiller. Dette er en gjev pris som ble vunnet av Richard Immerslund i fjor. Det ble laget en vandrepokal som egentlig skulle gå fra spiller til spiller de neste 100 årene, dessverre holdt det bare en sesong, Richard har stjålet den. Det ble derfor kjøpt inn en ny personlig pokal. 


Han kom luskende inn i fra nord. Viste raskt vinnerskalle og bidro umiddelbart med sin erfaring og lederegenskaper. Han har vist gode ferdigheter på både trening og i kamp og fungert som en bauta i forsvaret, men også som en giftig avslutter på topp! Han har også hatt stor tilstedeværelse på treninger og bidratt til kontinuitet i spillergruppa! Slike gutter vil Haga ha

Anders Estenstad





En del av de yngre begynte å bli rastløse og slet med å holde seg i ro, men det var fortsatt en pris igjen. 

Best uten ball! Dette er kanskje den prisen som flest hadde håp om å vinne. 

Begrunnelse:

I kategorien "Best uten ball" har fotballstyret satt opp en hederspris. 

Fotballstyret har hatt alle spillerne og alle rundt laget i kikkerten og det vanskelige med en slik pris er at aller både spillere og andre nettopp er det. - Altså best uten ball. 

Men styret har samlet seg om en person som vil få dagens hedersbevisning forutsatt at det holdes en spontan takketale. 

Styret har skrevet følgende begrunnelse for tildelingen. 

Personen som mottar denne prisen har over langt tid satt sitt preg på fotballen i Nes. I Haga har han vært en støttespiller og svært avholdt menneske. Vedkommende engasjerer seg i det meste og er svært ofte uten i mediene for å få utløp for sitt engasjement, sitt sinne og sin alltid dårlige samvittighet. 

PÅ banen er han som de aller fleste andre, best uten ball. Han lar sin aggresjon og frustrasjon gå ut over motspillere, medspillere og spesielt dommerne. Hans ferdigheter på banen er ikke spesielt mye å snakke om, men harde taklinger -uoverveide pasninger, hasardiøse tilbakespill og håpløse avslutninger har blitt hans og de fleste medspillernes varemerke. 

Så er det selvsagt heller ikke hans prestasjoner ut på banen som gjør at han får "best uten ball" prisen. Det er helt andre kvalifikasjoner som gjør han fortjent til det. 

"best uten ball" vinneren er best uten ball. Han er dokumentasjonenes mester, garderobens virtuos og dusjens hedersmann. 

Og prisens vinner er Brunbloggens far, Ole Johan "svima" Istad. 




Det var en stolt Svima som mottok prisen, men alt som stod i begrunnelsen var han ikke enig i. Han hadde en klar melding til fotballstyret: Kom dere oftere på kamp for å se en forsvars legende i full blomst. Det har vært lite feilpasninger og dårlige tilbakespil, men han var helt enig i at han er best uten ball!

Samtidig var han skuffet over at ikke bloggen har blitt delt nok slik at han kunne bli invitert til blog awards. Målet for brunbloggen dette året er å bli invitert dit neste år! 

Da var prisutdelingen over og festen kunne starte. Odd hadde tatt rollen som stand up komiker og hadde forberedt et humoristisk innslag om Dalen som de fleste har fått med seg klaget på en offside avgjørelse i 8. divisjon. Det var en nesten uvirkelig historie som fikk de fleste til å vri seg i latterkrampe. Mer om dette kommer senere, men det er en del som må gås igjennom. 






De fleste brukte kvelden til å bli fulle og gale, men noen hadde allerede begynt å tenke på neste sesong. Jørgen har kuttet ut alkohol for å forbedre seg til neste år. Dette falt i god jord hos den nye treneren Odd. 




Andre brukte kvelden til å smiske seg inn i første 11-eren. TP har plukket opp igjen kapteinsbindet og nå har han ikke tenkt å gi det fra seg frivillig. Vi får se hvor lenge det varer. 





Årets toppscorer kunne som vanlig få velge kosegutt først. Valget var enkelt, Greeny med ny sveis er en snasen ung mann. Hvor kvelden ente vet ingen, men det var god tone.






Det var alt for nå, men vi er spente på fortsettelsen og det kan komme noen følgesaker. 

Noen flere bilder fra kvelden: